Креатин Моногогидрат – это основная спортивная добавка для тех, кто хочет добиться непревзойденных успехов в спорте. Зная об этом, Польская компания SPORTDEFINITION, отзывы о которой вы найдете на нашем сайте, разработала уникальную формулу, тем самым сделав данную добавку еще и полезней и эффективней.
Максимальная польза от добавки достигается при длительном употреблении. Средняя дневная порция порошка – 3.5 г. Принимать добавку необходимо в момент максимального истощения. Проще говоря, после тренировки. Так как кератин обладает свойством задерживать воду в организме, спортсмену, в период приема добавки, необходимо тщательней следить за водным балансом и употреблять больше жидкостей.
Креатин в меньших пропорциях, присутствует в организме человека и способствует эффективному энергетическому обмену в мышечных и нервных клетках.
Регулярное употребление креатина способствует:
- улучшению общего самочувствия;
- ускоренному росту мышечной массы;
- быстрому восстановлению организма после тренировок;
- увеличению выносливости и общих физических показателей.
